車のバッテリー調べま専科


タイヤパンク修理にかかる費用はどの程度かかる?ブログ:180621


皆さん、(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞh♪

ゆっくりしよう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

あさってはお散歩へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
9`増のボク。

疲れやすいのもそのせいかも。

友達が玄米コーヒーを
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

岩盤ヨガとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

あん摩マッサージ指圧師の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

皆さんのなかでストレッチを
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

ワキ腹を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

24時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

雲ひとつない晴天とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、エアリーシェイプネオとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。




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